26.04.2024 Мастер-класс «Пилатес – баланс духа и тела»

В рамках Дней науки и инноваций прошёл мастер-класс «Пилатес – баланс духа и тела» в спортивном зале №2 (Санкт-Петербургская, 41). Старший преподаватель кафедры физической культуры Егорова Е.А. провела это занятие среди студентов-первокурсников НовГУ. Цель данного мероприятия - популяризация здорового образа жизни с использованием различных спортивных направлений, в частности пилатеса. Ребята выполняли упражнения в медленном темпе, преимущественно задействуя глубоко лежащие мышцы, в которых каждая мышца прорабатывается как на силу, так и на вытяжение. Предложенный комплекс упражнений повышает удовлетворённость жизнью, регулирует психической состояние и улучшают функции мозга.

Кафедра физической культуры