25.04.2025 Мастер-класс "Пилатес- гибкость позвоночника"!
25 апреля в
рамках мероприятий Дней науки и
инноваций НовГУ Егорова Р•.Рђ. – старший преподаватель КФК провела Мастер-класс «РџРёР»Р°С‚ес – гибкость позвоночника» РІ спортивном
зале (Б.Санкт-Петербурга, д.41).
Елена Алексеевна рассказала студентам университета о проблемах
позвоночника молодого поколения: «РќР°СЂСѓС€РµРЅРёРµ его функциональности РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє различным
заболеваниям конечностей и внутренних органов. Здоровая спина является
профилактикой многих заболеваний, а также залогом хорошего самочувствия,
бодрости и продуктивности. Чтобы сохранить спину в форме, важно изначально
поддерживать здоровье, регулярно заниматься спортом и выполнять упражнения,
направленные РЅР° укрепление различных мышц». Далее девушки
выполнили предложенные упражнения гимнастики пилатес, которые бережно
включили в работу разные группы мышц, создавая оптимальную нагрузку на
организм.
Кафедра физической культуры
