Шаг 1

<-Назад

ДАЛЕЕ ВАМ ПРЕДЛАГАЕТСЯ ОЦЕНИТЬ ФАКТОРЫ РИСКА, которые приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти:

 1. ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА

- особенно неблагоприятно ожирение, при котором окружность талии у мужчин более 94 см, а у женщин более 80 см, а также избыточный вес!

- нерациональное питание: недостаточное потребление овощей и фруктов (менее 500 гр. в сутки), избыточное потребление соли (более 5 гр. поваренной соли в сутки), избыточное потребление жирного, жаренных продуктов, кондитерских изделий!

Определите - нормальный ли у Вас вес:

ИМТ = масса тела {в килограммах} : рост² {в метрах}

Или воспользуйтесь онлайн-калькулятором

Далее->