25.04.2025  Мастер-класс "Пилатес- гибкость позвоночника"!

    25 апреля в рамках мероприятий  Дней науки и инноваций НовГУ Егорова Е.А. – старший преподаватель КФК провела Мастер-класс «Пилатес – гибкость позвоночника» в спортивном зале  (Б.Санкт-Петербурга, д.41).
    Елена Алексеевна рассказала студентам университета  о проблемах позвоночника молодого поколения:  «Нарушение его функциональности приводит к различным заболеваниям конечностей и внутренних органов. Здоровая спина является профилактикой многих заболеваний, а также залогом хорошего самочувствия, бодрости и продуктивности. Чтобы сохранить спину в форме, важно изначально поддерживать здоровье, регулярно заниматься спортом и выполнять упражнения, направленные на укрепление различных мышц».  Далее девушки  выполнили предложенные упражнения гимнастики пилатес, которые бережно включили в работу разные группы мышц, создавая оптимальную нагрузку на организм.

Кафедра физической культуры