22.04.2025  Мастер-класс "Осанка"

22 апреля в рамках мероприятий  Дней науки и инноваций НовГУ Андреева Ю.С. – старший преподаватель КФК провела Мастер-класс «Осанка» в спортивном зале  (Б.Санкт-Петербурга, д.41) для студентов университета. Это не просто обучающее занятие, а настоящее путешествие к здоровью и уверенности в себя. Юлия Сергеевна рассказала: «что осанка — это не только эстетическая характеристика, но и показатель здоровья человека. Правильная осанка способствует гармоничному развитию организма, улучшает работу внутренних органов и придаёт человеку привлекательный внешний вид. Однако в современном мире многие люди страдают от проблем с осанкой из-за малоподвижного образа жизни, неправильной организации рабочего места и стресса». В практической части мастер-класса ребята выполняли упражнения, направленные на укрепление мышц спины, живота и шеи, научились правильно сидеть, стоять и ходить, сохраняя правильную осанку, освоили техники релаксации и дыхания,  помогающие снять напряжение с мышц и улучшить общее самочувствие. После занятия, юноши и девушки расходились в хорошем настроении, с зарядом бодрости на весь день!

Кафедра физической культуры